ひどい頭痛の治し方

Last Updated:2021/12/04(土)

今日は14時半で仕事を早退したにゃ。にゃんの会社は原則残業しないことが奨励されているにゃ。
そうは言っても、問い合わせ対応など仕事の区切りが悪くて定時間をオーバーすることは日常茶飯事。
そこで溜まった残業時間を相殺させるように早退ができるにゃ。

平日に早退できれば、市役所に行かないとできない手続きなど庶務ができて、それはそれでいいにゃ。
雑務を済ませ17時には帰宅したのですが、激しい疲労と頭痛に襲われソファにごろにゃんこ。
15分だけ休むつもりが、気がつけば20時前。3時間近くもソファで寝てしまったにゃ。
そして、頭痛は悪化して歩くのも苦しい状況。

ただ、毎日1万歩歩くことを継続しているので、その連続記録が途絶えることが残念でならず、
フラフラしながらも、まずは、近所のコンビニまで歩いたにゃ。
にゃんは頭痛持ちなので、頭痛の対処方法は分かっているにゃ。

頭痛にはカフェインと大量の水、そして、運動。

コンビニでレッドブルと水とユンケルの錠剤を買って飲んだにゃ。
レッドブルはにゃんのメンタルドリンクで、いざという時に飲むと体調がよくなるにゃ。
さらに、ユンケルの錠剤も”溜まった疲れに”といったパワーワードが書いてあったりして、
それをレッドブルで流し込むのは回復感が半端ないにゃ。
そして、南アルプスの天然水。レッドブルに含まれるカフェイン、ユンケルに含まれる生薬を水分で素早く体内に巡らせるにゃ。

歩き出しは「とりあえず、コンビニまで歩きレッドブルを飲もう。」とヨタヨタでしたが、
歩き終わりには元気がみなぎっていたにゃ。頭痛が治ったにゃ。

ウォーキングの途中、ドラッグストアで鼻うがいと消毒用エタノールを購入。
ともに人生初の買い物。
頭痛の要因の一つに鼻づまりがあると思ったにゃ。
よく芸能人とかハイパフォーマンスな方は鼻うがいをやっているというので、
頭痛の酷い中、少しでも体調を改善させようと鼻うがいチャレンジ。
ウォーキングから帰り風呂に入り、風呂上がりに鼻うがいを初体験。

鼻うがいは新感覚だったにゃ。

効能は1回かぎりでは不明だけど、全く新しい感覚に「おっ！」とはなったにゃ。
少し続けてみようと思うにゃ。

消毒用エタノールも目的は同じで、体調を少しでも良くするため。
頭痛の要因の一つに耳の炎症もあると思っているにゃ。
耳が痒いので耳かきをしすぎたら腫れたにゃ。
そもそも痒くなった原因を突き止めるとAirPodにあるにゃ。
AirPodの衛生面が気になっていたにゃ。
ウォーキングから帰宅してから真っ先にエタノールでAirPodを消毒したにゃ。

頭痛の治し方は、頭痛の要因となったと思い当たることを徹底的に潰しきることにゃ。

ただ、もっとも大きな要因は毎日この日記の更新が夜遅くになって、睡眠不足で疲れが蓄積していることだと思うにゃ。今現在は、9月15日の午前3時05分。早く寝ないと悪循環にゃ。

ただ、20時頃に接種したカフェインが効いているのと、Appleがライブ放送で新製品の紹介をやっていて、眠れないにゃ。あか～ん。