ぐーだらな日曜
Last Updated:2022/01/31(月)
7時45分起床。
起きてからすぐにトレーニングウェアに着替えて、10km走りました。
玄関を開けて、雪がしんしんと降っているのに気づいた瞬間、咄嗟に、開いた玄関の扉をそーっと閉じて、ランニングシューズを脱ごうとする自分がいたにゃ。
気温はマイナス1度。
しかも、雪。
走るのはしんどい。
でも、こういう時にこそ意思が試される。
こういう時でも走って、己の鍛錬に余念のない猫でありたいのか、サボる猫でありたいのか。
これまでの人生、散々サボってきて、気がつけば、人生が詰んでるにゃ。
常に自分への変革に挑みたい。
変革か死か。
走るのか、サボるのか。
自分を奮い立たせて走ったにゃ。
雪のせいか体感では先週よりもかなりコンディションが悪かったのにも関わらず、10kmのタイムが1分も早かったのには嬉しくなったにゃ。
走ってる時に自分に言い聞かせているのは「歩いてもいい。心拍数120以上で1時間運動することに意義がある。」と、決して無理はしないということ。
きつくて、つらいのはダメ。
走ってるだけで合格。
走ってる時点で、走ってない自分より、マシ。
とにかく脱力して、瞑想するように、楽に走ってるにゃ。
日曜日に起きて一番で走っている。
氷点下の雪の中。
その行動自体をにゃんは評価。
結果よりもプロセスを大事にしたい。
そして、意に反してタイムも良くなっていると、得した気分にゃ。
プロセスの後に結果が現れる。
あらためてプロセスを大切にしたい。
具体的には、週末に必ず10km走ることは続けたいにゃ。
帰り道、電気屋さんに寄って「ソニー ポータブルスピーカー SRS-XB13 BC ブラック 2021年モデル 防水・防塵IP6 バッテリー駆動最大16時間」を購入。
帰宅後、昨夜途中まで見た「ダイハード」の続きを見ながら充電。同時に風呂も沸かしたにゃ。
お風呂でAudible (オーディブル) - 本を聴くAmazonのサービスを聴きました。
これまでは、iPhoneをビニールカバーに入れたりして、聴いていたのですが、音量が小さく、シャワーの音にかき消される不便さを感じていました。
防水スピーカーの購入で、お風呂時間をaudibleによる読書タイムに変えることに成功。
シャワーの音に負けない音量に大満足。
風呂上がりにソファーでガリガリ君食べながら、ディズニープラスで「キャプテン・マーベル」を見て寝落ち。
続けて、「アベンジャーズ エンドゲーム」も途中まで見たにゃ。
「アベンジャーズ エンドゲーム」は「アバター」を抜いて世界興行収入一位とのことで見たのですが、正直、難しすぎて、途中で見るのをやめました。3時間もあるということもありますが、詰め込みすぎだと思うにゃ。
日曜日の日課となってしまっている「鬼滅の刃」と「進撃の巨人」の視聴が終わってから、昨日の日記から書き始め、15分ルール無視で現在月曜午前1時55分。
日記の15分制限、日記の機能に織り込もう。
あと、日記を誰でも使える状態にもしなきゃ。
キャプテン・マーベル 4K UHD MovieNEX [4K ULTRA HD+3D+ブルーレイ+デジタルコピー+MovieNEXワールド] [Blu-ray]
アベンジャーズ/エンドゲーム 4K UHD MovieNEX [4K ULTRA HD+3D+ブルーレイ+デジタルコピー+MovieNEXワールド] [Blu-ray]
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気温はマイナス1度。
しかも、雪。
走るのはしんどい。
でも、こういう時にこそ意思が試される。
こういう時でも走って、己の鍛錬に余念のない猫でありたいのか、サボる猫でありたいのか。
これまでの人生、散々サボってきて、気がつけば、人生が詰んでるにゃ。
常に自分への変革に挑みたい。
変革か死か。
走るのか、サボるのか。
自分を奮い立たせて走ったにゃ。
雪のせいか体感では先週よりもかなりコンディションが悪かったのにも関わらず、10kmのタイムが1分も早かったのには嬉しくなったにゃ。
走ってる時に自分に言い聞かせているのは「歩いてもいい。心拍数120以上で1時間運動することに意義がある。」と、決して無理はしないということ。
きつくて、つらいのはダメ。
走ってるだけで合格。
走ってる時点で、走ってない自分より、マシ。
とにかく脱力して、瞑想するように、楽に走ってるにゃ。
日曜日に起きて一番で走っている。
氷点下の雪の中。
その行動自体をにゃんは評価。
結果よりもプロセスを大事にしたい。
そして、意に反してタイムも良くなっていると、得した気分にゃ。
プロセスの後に結果が現れる。
あらためてプロセスを大切にしたい。
具体的には、週末に必ず10km走ることは続けたいにゃ。
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帰宅後、昨夜途中まで見た「ダイハード」の続きを見ながら充電。同時に風呂も沸かしたにゃ。
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これまでは、iPhoneをビニールカバーに入れたりして、聴いていたのですが、音量が小さく、シャワーの音にかき消される不便さを感じていました。
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シャワーの音に負けない音量に大満足。
風呂上がりにソファーでガリガリ君食べながら、ディズニープラスで「キャプテン・マーベル」を見て寝落ち。
続けて、「アベンジャーズ エンドゲーム」も途中まで見たにゃ。
「アベンジャーズ エンドゲーム」は「アバター」を抜いて世界興行収入一位とのことで見たのですが、正直、難しすぎて、途中で見るのをやめました。3時間もあるということもありますが、詰め込みすぎだと思うにゃ。
日曜日の日課となってしまっている「鬼滅の刃」と「進撃の巨人」の視聴が終わってから、昨日の日記から書き始め、15分ルール無視で現在月曜午前1時55分。
日記の15分制限、日記の機能に織り込もう。
あと、日記を誰でも使える状態にもしなきゃ。
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