カフェインの摂取方法(後編)

Last Updated:2022/06/21(火)

また、日記の習慣が途絶えてしまったにゃ。毎朝7時40分までには日記を書き終える、この軸を固めれば自ずと生活のサイクルもの整うはず。絶対に朝7時20分には落ち着いてデスクに向かえるようにしなきゃ。

土曜日は2回目のパーソナルトレーニング。先生のアシストの元、限界を超えるトレーニングでアドレナリンが大量に出た感じ。シャワーで汗を流し、プロテインと水素水を飲んで、とても爽快でハイな気持ちになったにゃ。

カフェインの取り方ですが、簡単だにゃ。1錠で200mg、つまり、190円支払ってモンスター500mlを飲んで、摂りたくない大量の砂糖と摂っている量のカフェインだにゃ。それが1錠あたり14円で変える。とてもコスパがいいにゃ。

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