パーソナルトレーナーおすすめの高級プロテイン
Last Updated:2022/06/27(月)
日曜日は筋トレを休みました。土曜日にジムで水素水とロッカーを契約。それぞれ1ヶ月の料金が1,000円。合計2,000円も支払いが増えたにゃ。
もちろん、このジムでの水素水とロッカーの2,000円の元は十分にとれる目算だにゃ。今のところジムに行けば毎日、自動販売機で飲み物を買っているにゃ。150円を1ヶ月24日買い続けると、3,600円になるにゃ。
もっと言えば、不健康だった頃は、タバコ1箱とビール2缶は毎日消費していたのだから、タバコ1箱500円、ビール缶400円、合計900円を30日間、つまり、27,000円も支払って、体に贅肉と、その体相応の精神を作ることに支払っていたことになるにゃ。
土曜日には水素水、ロッカーの他に、もう一つ出費した。プロテインをパーソナルジムのトレーナーがおすすめする製品に代えたにゃ。いままでは、普通のドラッグストアで売っている明治のプロテインを飲んでいたのですが、それを「HALEO プロテイン WPI アイソコアブラック 吸収サポート成分配合 2kg ストロベリーホイップ味」に代えたにゃ。2kgで約12,000円もする高級プロテイン。
毎日体に入れるものだから、少しでも良いものをと思うようになりました。その分、ビールや焼酎などのアルコールは一切飲まない。基本、飲み物は水だけ。
それから、毎日体にいれるものだから、1円でも安くしたいという気持ちもあるにゃ。プロテインを溶かす水は西友であれば2Lで80円で買える。水はAmazonより、西友の方が安いにゃ。
2kgで約12,000円の高級プロテインの良さですが、大きく3つあるにゃ。製法が乳糖などの不純物を徹底して除去する方法である点。お腹がくだったり、ガスで膨らんだりしやすいので、乳糖が除去されている点は結果的に、コスパが高い。せっかくのプロテインも飲んだあとに下痢になって排出されては、栄養ロスだにゃ。二つ目の良さは、イヌリン配合であるとのこと。イヌリンの良さはそれだけで、一つの記事になるほど多くあるにゃ。イヌリンとはさつまいもなどに含まれている食物繊維。やはり、下痢となることを防ぐ。最後は乳酸菌配合である点。やはり、イヌリンと一緒で腸にいい。結局のところ、高級プロテイン購入の決め手は「腸にいい」という点だにゃ。プロテインは腸管を通る間に吸収されてこそ意味があるにゃ。吸収されなきゃ意味がない。
プロテインを飲むとお腹の調子が悪くなり、続かなかった経験があるため、今回は思い切って高級プロテインを買ったにゃ。
続けて、筋肉が増えるか、検証していきます。
日曜日は那須川天心のYouTubeなどを見て過ごしました。にゃん自身が筋トレをしてはじめて、格闘家のスゴさがわかり、那須川天心について詳しく調べたりしました。那須川天心のトレーニングや、那須川天心の食生活など、YouTubeの那須川天心チャンネルで紹介されているので体を鍛えたい人は必見だにゃ。
YouTube 那須川天心 2時間で4Kgの減量動画
もちろん、このジムでの水素水とロッカーの2,000円の元は十分にとれる目算だにゃ。今のところジムに行けば毎日、自動販売機で飲み物を買っているにゃ。150円を1ヶ月24日買い続けると、3,600円になるにゃ。
もっと言えば、不健康だった頃は、タバコ1箱とビール2缶は毎日消費していたのだから、タバコ1箱500円、ビール缶400円、合計900円を30日間、つまり、27,000円も支払って、体に贅肉と、その体相応の精神を作ることに支払っていたことになるにゃ。
土曜日には水素水、ロッカーの他に、もう一つ出費した。プロテインをパーソナルジムのトレーナーがおすすめする製品に代えたにゃ。いままでは、普通のドラッグストアで売っている明治のプロテインを飲んでいたのですが、それを「HALEO プロテイン WPI アイソコアブラック 吸収サポート成分配合 2kg ストロベリーホイップ味」に代えたにゃ。2kgで約12,000円もする高級プロテイン。
毎日体に入れるものだから、少しでも良いものをと思うようになりました。その分、ビールや焼酎などのアルコールは一切飲まない。基本、飲み物は水だけ。
それから、毎日体にいれるものだから、1円でも安くしたいという気持ちもあるにゃ。プロテインを溶かす水は西友であれば2Lで80円で買える。水はAmazonより、西友の方が安いにゃ。
2kgで約12,000円の高級プロテインの良さですが、大きく3つあるにゃ。製法が乳糖などの不純物を徹底して除去する方法である点。お腹がくだったり、ガスで膨らんだりしやすいので、乳糖が除去されている点は結果的に、コスパが高い。せっかくのプロテインも飲んだあとに下痢になって排出されては、栄養ロスだにゃ。二つ目の良さは、イヌリン配合であるとのこと。イヌリンの良さはそれだけで、一つの記事になるほど多くあるにゃ。イヌリンとはさつまいもなどに含まれている食物繊維。やはり、下痢となることを防ぐ。最後は乳酸菌配合である点。やはり、イヌリンと一緒で腸にいい。結局のところ、高級プロテイン購入の決め手は「腸にいい」という点だにゃ。プロテインは腸管を通る間に吸収されてこそ意味があるにゃ。吸収されなきゃ意味がない。
プロテインを飲むとお腹の調子が悪くなり、続かなかった経験があるため、今回は思い切って高級プロテインを買ったにゃ。
続けて、筋肉が増えるか、検証していきます。
日曜日は那須川天心のYouTubeなどを見て過ごしました。にゃん自身が筋トレをしてはじめて、格闘家のスゴさがわかり、那須川天心について詳しく調べたりしました。那須川天心のトレーニングや、那須川天心の食生活など、YouTubeの那須川天心チャンネルで紹介されているので体を鍛えたい人は必見だにゃ。
YouTube 那須川天心 2時間で4Kgの減量動画