オーバーワーク

Last Updated:2022/07/27(水)

月、火、水と3日連続でジムはサボりました。体調が悪いにゃ。頭痛がして、体が怠い。熱はなく、咳もでてないけど、風邪をひいたような倦怠感。月曜日は元々、午後からフレックス退社して、役場関係の手続きをする予定でしたが、午後は14時ぐらいまで怠くて動けない状況。ソファで横になっていたにゃ。

目覚まし時計で30分タイマーをセットして、今度こそは起きる、起きて役場で手続きしないと、忙しい中、わざわざ午後に会社を休んでいる意味がない、と自分を言い聞かせたにゃ。3回目の目覚まし時計の延長で、もう後がないと起き上がり、役場へ。

役場に自転車で移動して、体を動かしたことで幾分かは頭痛が緩和されたにゃ。でもやはり怠い。書類に目を通したり、手続きすることが辛い。役所の手順書も分かりづらく、同じようなチェックシートが2枚あることに「なんて、バカな！」と腹立たしさを感じました。言っていることは同じだけど、微妙に表現が異なるチェックシートが2枚あり、間違い探しゲームみたいなことをする羽目に。書類の間違い探しほど、頭痛にこたえる拷問はないにゃ。

月曜はそのように辛く。火曜日も定時間の仕事はこなしたものの、やはりなにかにつけて足枷をつけているようにつらかったにゃ。そして、水曜日の今日も朝6時に自然と目が覚め、今も朝からこの日記を書いたように、最低限のエネルギーはあるもののやはり、朝から怠い。

日曜日に、全身の筋肉トレーニングを1.5時間もやったことがいけなかったと反省しているにゃ。筋トレをやると免疫力は回復期間中は落ちるようなので、きっと何かに体が感染していると思われます。