カフェインの頭皮への効果

Last Updated:2024/07/20(土)

カフェインと頭皮の関係

カフェインは頭皮と髪の健康に対して、いくつかの潜在的な利点があることが科学的研究によって示されています。

毛髪成長の促進

カフェインは毛髪の成長を促進する可能性があります。2007年の研究では、カフェインが毛包の成長を刺激し、毛髪の成長期を延長することが示されました（Fischer et al., 2007）。

血流の改善

カフェインには血管拡張作用があり、頭皮の血流を改善する可能性があります。これにより、毛根への栄養供給が向上し、髪の健康維持に寄与する可能性があります（Herman & Herman, 2013）。

DHT抑制効果

カフェインは、男性型脱毛症の原因となるジヒドロテストステロン（DHT）の作用を抑制する可能性があります。これにより、脱毛の進行を遅らせる効果が期待できます（Dhurat et al., 2017）。

抗酸化作用

カフェインには強力な抗酸化作用があり、頭皮の細胞を酸化ストレスから保護する可能性があります。これは髪の老化防止に役立つ可能性があります（Rodrigues et al., 2016）。

局所適用の効果

カフェインを含むシャンプーやトリートメントの使用は、頭皮への直接的な効果が期待できます。2018年の研究では、カフェイン含有シャンプーの使用が男性型脱毛症の症状改善に効果的であることが示されました（Bussoletti et al., 2018）。

注意点

カフェインの頭皮への効果は promising ですが、個人差があり、また長期的な効果については更なる研究が必要です。過度の期待は避け、バランスの取れた食事や適切な頭皮ケアと併用することが重要です。