beef up の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
句動詞
発音
biːf ʌp
ビーフ アップ
意味
強化する、増強する、充実させる
語源
「beef」（牛肉）という名詞から派生した表現で、牛肉を食べて強くなるというイメージから来ています。20世紀初頭のアメリカで使われ始めました。「up」は増加や改善を示す副詞として機能しています。
例文
例文 1
We need to beef up our security system.
セキュリティシステムを強化する必要があります。🔒💪
例文 2
The company decided to beef up its marketing team.
会社はマーケティングチームを増強することにしました。👥📈
例文 3
They're planning to beef up the budget for next year.
来年の予算を増額する予定です。💰📊
例文 4
The school will beef up its science program.
学校は理科プログラムを充実させます。🔬📚
例文 5
We should beef up our defenses against cyber attacks.
サイバー攻撃に対する防御を強化すべきです。🛡️💻
例文 6
The restaurant wants to beef up its menu options.
レストランはメニューの選択肢を拡充したがっています。🍽️📋
例文 7
The military plans to beef up border patrol.
軍は国境警備を強化する計画です。🚁🛡️
類語
beef up
「強化する」という意味で、軍事力や警備などを増強する際によく使われるカジュアルな表現です
strengthen
「強くする」という意味で、beef upより正式で幅広い文脈で使える一般的な動詞です
reinforce
「補強する」という意味で、既存のものに追加して強化する際に使われるフォーマルな表現です
enhance
「向上させる」という意味で、質や価値を高める際に使われる上品で正式な表現です
bolster
「支援強化する」という意味で、信頼や士気などを高める際によく使われるやや硬い表現です
反対語
scale down
beef upの反対で、規模や強度を縮小・削減することを表します。予算カットや人員削減の場面で使われます
weaken
beef upが強化を意味するのに対し、力や効果を弱める・減少させることを表す直接的な反対語です
downsize
組織や事業の規模を小さくすることで、beef upの拡大・強化とは正反対の概念を表します
trim
余分な部分を削り取って簡素化することで、beef upの増強・拡充とは対照的な行為を表します
トリビア
豆知識
「beef up」という表現は、もともと牛肉を食べて強くなるというイメージから来ていますが、実は1850年代にアメリカの大学生たちが使い始めたスラングが起源だと言われています。当時の学生たちが「強くなる」という意味で使い始め、それが一般的な表現として広まったのです。
使用場面
会社の業績報告書、筋トレジム、プロジェクト計画書
絵文字で覚えよう
英語での説明
Beefy biceps, bulging bright, Pumping iron day and night, Beef up your strength, reach new height!
日本語での説明
筋肉隆々、輝く二頭筋、昼も夜も鍛錬し、力を増強し、新たな高みへ到達せよ！
この絵文字を選んだ理由
「beef up」という表現に対して、「💪」は「強化する」や「鍛える」というニュアンスを表し、「🥩」は文字通り「牛肉」を表現しています。この組み合わせで、「強化する」という意味と「牛肉」という単語の両方を巧みに表現しています。
にゃーの解説
にゃんこれは筋肉モリモリになるにゃ！お魚のほうがおいしいと思うにゃ〜
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
ビーフアップ！筋肉もりもり、パワーアップ！（力こぶを作りながら、にっこり笑顔で筋トレをしているサラリーマンの姿）
にゃーの俳句
にゃんぷろてにゃ ぷくぷくまっちょに ゃん にゃろうぞ
この俳句は、猫がプロテインを飲んで筋肉をつけようとする様子を可愛らしく表現しています。「beef up」という言葉を、プロテインを飲んで体を強くするイメージと結びつけることで、単語の意味を覚えやすくしています。「ぷくぷくまっちょ」という音の繰り返しが、筋肉がつく様子を連想させ、記憶に残りやすい表現となっています。
覚え方
英語での覚え方
Build Endurance, Eat Fully, Unleash Power.
日本語での覚え方
持久力を築き、十分に食べ、力を解き放つ。
この単語を使った名言
名言 1
Don't just beef up your resume, build your character - Unknown
履歴書を単に強化するのではなく、人格を築きなさい - 作者不明
名言 2
To beef up security, we must fortify our digital walls - AI Generated
セキュリティを強化するには、デジタルの壁を堅固にしなければならない - AI生成
名言 3
Beef up your skills, not your excuses - AI Generated
言い訳ではなく、スキルを強化しなさい - AI生成
小説
In the bustling Shibuya district, Takuya's latest challenge was to beef up sales for a struggling protein supplement store. The shop's shelves were stocked with premium whey protein powders, but customers seemed hesitant to commit to their fitness goals.
渋谷の喧騒の中、拓哉の最新の挑戦は、苦戦中のプロテインサプリメント店の売上を強化することでした。店の棚には高品質のホエイプロテインパウダーが並んでいましたが、顧客たちはフィットネスの目標に向けて踏み出すことをためらっているようでした。🏋️♂️💪
As Takuya surveyed the scene, his faithful feline companion Sakura accidentally knocked over a display of shaker bottles, creating a symphony of plastic clatters. This commotion drew the attention of a lanky salaryman named Kenji, who sheepishly admitted his struggle to gain muscle mass despite his efforts at the gym.
拓哉が状況を見回していると、忠実な猫の相棒さくらが誤ってシェイカーボトルの展示を倒してしまい、プラスチックの音の交響曲を奏でました。この騒動は、ケンジという痩せ型のサラリーマンの注目を集め、彼はジムでの努力にもかかわらず筋肉量を増やすのに苦労していることを恥ずかしそうに告白しました。🐱💥👔
Seizing the opportunity, Takuya introduced Kenji to the store's bestselling product - a cutting-edge protein powder enriched with BCAAs and creatine. He expertly explained how these ingredients work synergistically to beef up muscle growth and recovery, painting a vivid picture of Kenji's potential transformation.
チャンスを逃さず、拓哉はケンジに店の人気商品を紹介しました - BCAAsとクレアチンが豊富に含まれた最先端のプロテインパウダーです。彼は、これらの成分がどのように相乗的に働いて筋肉の成長と回復を強化するかを専門的に説明し、ケンジの潜在的な変身の鮮やかな絵を描きました。🧪💪🔬
Inspired by Takuya's persuasive pitch and Sakura's playful demonstration of 'before and after' poses, Kenji's eyes lit up with determination. He not only purchased the protein powder but also invested in a sleek blender bottle and a set of resistance bands to beef up his home workout routine. As Kenji left the store with renewed motivation, Takuya and Sakura shared a triumphant fist bump, knowing they had helped another customer on their journey to a stronger, healthier self.
拓哉の説得力のあるセールストークと、さくらの遊び心のある「ビフォーアフター」のポーズのデモンストレーションに触発されて、ケンジの目は決意に輝きました。彼はプロテインパウダーを購入しただけでなく、スタイリッシュなブレンダーボトルとレジスタンスバンドのセットも購入して、自宅でのワークアウトルーティンを強化することにしました。ケンジが新たなモチベーションを胸に店を後にする中、拓哉とさくらは勝利のフィストバンプを交わし、また一人の顧客がより強く、健康的な自分への旅に踏み出すのを手助けできたことを喜びました。🎉💪🥤