fitness の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
名詞
発音
ˈfɪtnəs
フィットネス
意味
健康状態、体力、適合性、適性
語源
「fitness」の語源は、古英語の「fitt」（適した、ふさわしい）に由来します。 「fit」に名詞化接尾辞「-ness」が付いて形成された語で、もともとは「適していること」「ふさわしいこと」を意味していました。現代では主に身体的な健康や体力を指す意味で広く使われています。
例文
例文 1
I go to the fitness center three times a week.
週に3回フィットネスセンターに通っています。💪🏋️
例文 2
Regular exercise improves your physical fitness.
定期的な運動は体の健康を向上させます。🏃♀️✨
例文 3
She's working on her fitness for the marathon.
彼女はマラソンのために体力づくりをしています。🏃♀️🎽
例文 4
The gym offers various fitness classes.
そのジムは様々なフィットネスクラスを提供しています。🧘♀️🤸
例文 5
He downloaded a fitness app to track his progress.
彼は進捗を記録するためにフィットネスアプリをダウンロードしました。📱📊
例文 6
Good fitness levels help prevent disease.
良好な体力レベルは病気の予防に役立ちます。🛡️❤️
例文 7
The fitness test measures strength and endurance.
体力テストは筋力と持久力を測定します。📋💯
類語
fitness
体力や健康状態を指す最も一般的な単語です。運動による身体的な健康や、ジムでのトレーニングを含む広い意味で使われます。「fitness center」「physical fitness」のように日常会話でよく使います。
health
fitnessより広い概念で、身体的・精神的な健康全般を指します。病気がない状態や全体的な健康状態を表し、「good health」「mental health」のように医療的な文脈でも使われます。運動だけでなく食事や生活習慣も含みます。
wellness
healthに近いですが、より積極的に心身の調和と幸福を追求する概念です。「wellness program」「wellness retreat」のように、予防医療やライフスタイル改善の文脈で使われ、fitnessより包括的で現代的な響きがあります。
conditioning
特定のスポーツや活動のための体力づくりを指します。「athletic conditioning」「strength conditioning」のように、アスリートやトレーニングの専門的な文脈で使われ、fitnessより目的志向的で計画的なニュアンスがあります。
反対語
unfitness
fitnessの反対で、健康状態や体力が不十分な状態を表します。身体的な能力が低い、または特定の目的に適していない状況で使われます。
weakness
fitnessが示す強さや健康に対して、身体的または精神的な弱さを表現します。体力不足や虚弱な状態を指す際に用いられます。
illness
健康で活動的なfitnessの状態とは対照的に、病気や不健康な状態を意味します。医療的な文脈で身体の不調を表す際に使用されます。
unsuitability
fitnessが持つ「適合性」の意味に対して、特定の目的や役割に適していない状態を表します。資格や条件を満たさない場合に使われます。
トリビア
豆知識
NASAの宇宙飛行士選抜では、"fitness"は単なる体力だけでなく、極限状態での精神的適応力も含まれます。実際、宇宙飛行士候補者は水中で6時間以上作業する訓練を受け、閉所恐怖症や協調性まで評価されます。つまり"fitness"は「その環境に fit(適合)している状態」という本来の意味が、宇宙開発の現場では最も厳格に適用されているのです。また、ダーウィンの進化論で有名な"survival of the fittest"は、実はダーウィン自身の造語ではなく、哲学者ハーバート・スペンサーが作った表現で、後にダーウィンが採用したという意外な歴史があります。
使用場面
ジムでのトレーニング、健康診断での体力測定、就職面接での適性評価、生物学の授業での「適者生存」の議論など、身体的な健康状態だけでなく、ある目的や状況に対する「適合性」を表す場面で広く使われます。
絵文字で覚えよう
英語での説明
Fabulous fitness fanatics frequently fuel their fantastic physiques with fresh foods, finding fulfillment through fierce, fun-filled physical feats!
日本語での説明
素晴らしいフィットネス愛好家たちは、新鮮な食べ物で素晴らしい体格に頻繁に栄養を与え、激しく楽しさに満ちた身体的な偉業を通じて充実感を見出しています!
この絵文字を選んだ理由
筋肉の絵文字は体力と強さを、ランニングする人は有酸素運動を、サラダは健康的な食事を、ヨガをする人は心身の健康とバランスを表しており、これらすべてがフィットネスの包括的な概念を完璧に表現しています。
にゃーの解説
にゃにゃ~!人間たちが汗かいて動き回ってるにゃ。お昼寝の方が健康的だと思うにゃんだけどにゃ~。でも、あのサラダは美味しそうにゃ!
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
「フィット寝す」→「ぴったり寝る姿勢で健康に」。朝起きたとき、体が布団にぴったりフィットして、まるで型にはまったように快適に寝ている状態を想像してください。良質な睡眠こそが最高のフィットネス。ベッドに体が完璧にフィットし、目覚めたときに「あぁ、今日も体調が良い！」と感じる、その「適合した状態」がfitnessの本質です。
にゃーの俳句
マットの上 にゃんこもストレッチ 伸びて健康にゃ
この俳句は、ヨガマットという具体的な商品と"fitness"の概念を、猫の自然な動作で結びつけています。猫が朝起きて伸びをする姿は、まさに体を「フィット」させる行為。「にゃんこもストレッチ」という表現で、フィットネスが特別なものではなく、生き物にとって自然な健康維持活動であることを示しています。「伸びて健康にゃ」の「にゃ」は語呂合わせとしても機能し、fitness→fit寝す→フィット（伸び）という音の連想を強化します。ヨガマットを見るたびに、この猫の伸びを思い出し、"fitness"が「体を環境に適合させる」という本来の意味を持つことを自然に記憶できるのです。俳句の精神である「一瞬の真実を捉える」ことで、単語の本質的な意味が心に刻まれます。
この単語を使った名言
名言 1
Physical fitness is the first requisite of happiness. - Joseph Pilates
身体的なフィットネスは幸福の第一条件である。- ジョセフ・ピラティス
名言 2
Take care of your body. It's the only place you have to live in. Fitness matters. - Jim Rohn
自分の体を大切にしなさい。それはあなたが住む唯一の場所です。フィットネスは重要です。- ジム・ローン
名言 3
The groundwork of all happiness is health, and fitness builds that foundation. - Leigh Hunt
すべての幸福の基礎は健康であり、フィットネスがその土台を築く。- リー・ハント