insomnia の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
名詞
発音
ɪnˈsɑːmniə
インソムニア
意味
不眠症、眠れない状態
語源
「insomnia」の語源は、ラテン語の「in-」（否定）と「somnus」（睡眠）に由来します。古代ローマ時代から使用されている医学用語で、睡眠が得られない状態を表します。
例文
例文 1
I have insomnia and can't fall asleep at night.
私は不眠症で夜眠れません 😴💤
例文 2
Stress at work is causing my insomnia.
仕事のストレスが不眠症の原因です 😰💼
例文 3
She suffers from chronic insomnia every winter.
彼女は毎冬慢性的な不眠症に悩まされます ❄️😔
例文 4
The doctor prescribed medication for his insomnia.
医師は彼の不眠症に薬を処方しました 👨⚕️💊
例文 5
Caffeine can make your insomnia worse.
カフェインは不眠症を悪化させる可能性があります ☕😵
例文 6
My insomnia started after the accident.
事故の後から不眠症が始まりました 🚗😢
例文 7
Exercise helps reduce insomnia symptoms.
運動は不眠症の症状を軽減するのに役立ちます 🏃♀️✨
類語
insomnia
医学的な不眠症を指す正式な用語で、慢性的で深刻な睡眠障害を表します
sleeplessness
一時的な眠れない状態を表す一般的な表現で、insomniaより軽い症状に使われます
wakefulness
意図的に起きている状態や覚醒状態を指し、病的な意味合いはありません
restlessness
落ち着かない状態全般を指し、睡眠以外の不安や焦燥感も含む広い概念です
反対語
sleep
不眠症とは正反対の、自然な睡眠状態を表します。健康的な休息や回復の時間として使われます
slumber
深くて平和な眠りを意味し、不眠症の苦しみとは対照的な安らかな睡眠状態を表現します
rest
心身の疲労回復や安息を表し、不眠症による疲労や不安とは反対の状態を示します
drowsiness
眠気や眠たさを表し、眠れない不眠症とは逆に自然に眠りに誘われる状態です
トリビア
豆知識
実は、完全に眠れない人よりも『眠れていると思い込んでいるのに実は眠れていない人』の方が不眠症と診断されることが多いです。脳波検査で測定すると、自分では『全く寝ていない』と感じていても、実は数時間眠っていることが判明するケースが約30%あります。つまり、不眠症は『実際の睡眠時間』よりも『睡眠の質への認識』が大きく影響しているのです。
使用場面
不眠症に悩む患者が医師に相談する場面、夜中に目が覚めてスマートフォンを見ている人、寝付けずにベッドで天井を見つめている状況、睡眠薬の処方を受ける場面
絵文字で覚えよう
英語での説明
Sleepless nights steal sweet dreams, leaving weary eyes wide awake while the world whispers softly.
日本語での説明
眠れぬ夜が甘い夢を奪い、世界が静かにささやく中、疲れた目は大きく見開かれたままです。
この絵文字を選んだ理由
眠れない夜を表現するために、眠そうな顔、月、睡眠を示すZZZ、そして「できない」を意味するバツ印を組み合わせました。不眠症の苦しみを視覚的に表現しています。
にゃーの解説
にゃーん、お月様が明るすぎて眠れないにゃ〜。猫も時々そんな夜があるのにゃ。
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
『イン・ソムニア』→『いん、そ、ミニア』→『院、そ、ミニアチュア』。夜中に病院の小さな待合室で、ミニサイズのコーヒーを飲みながら眠気と戦う患者の姿が浮かぶ。朝焼けの薄暗い病院の廊下で、疲れ切った表情で歩く人々のシーン。
にゃーの俳句
夜明けまで待つ ミニカップ片手に 瞳は覚めて
不眠症という言葉を『夜明けを待つ患者』というイメージで記憶します。病院で処方されるミニサイズのコーヒーやサプリメント、そして『瞳は覚めて』という表現で、眠りたいのに眠れない矛盾した状態を表現しています。Amazonで購入できる睡眠サプリメントやアイマスクと結びつけることで、『insomnia＝夜中に目が覚めている状態＝病院で処方される小さなもの』という連想記憶が形成されます。俳句の『待つ』という季語的表現が、不眠症患者が夜明けを待つ切実な心情を映し出しており、この感情的な結びつきが単語記憶を深めるのです。
覚え方
英語での覚え方
In Night Sleep Over Many Nights I Always.
日本語での覚え方
夜に何晩も眠れずにいつも過ごす。
この単語を使った名言
名言 1
The worst thing about insomnia is that you get time to think - Anonymous
不眠症の最悪なところは、考える時間ができてしまうことだ - 作者不明
名言 2
Insomnia is a glamorous term for thoughts you forgot to have in the day - Alain de Botton
不眠症とは、昼間に忘れていた思考のための魅力的な言葉だ - アラン・ド・ボトン
名言 3
With insomnia, nothing's real. Everything's a copy of a copy - Chuck Palahniuk
不眠症では、何も現実ではない。すべてがコピーのコピーだ - チャック・パラニューク
小説
Takuya noticed the customer's bloodshot eyes and trembling hands as she complained about her chronic insomnia, the fluorescent lights buzzing overhead while Sakura knocked over a display of sleep masks.
拓哉は、頭上で蛍光灯がブンブンと音を立て、さくらが睡眠用アイマスクの陳列を倒している中、慢性的な不眠症を訴える客の充血した目と震える手に気づいた。😴💤
"Your insomnia stems from blue light exposure," Takuya explained logically, pulling out a pair of blue light blocking glasses while the scent of lavender from nearby aromatherapy products filled the air.
「あなたの不眠症はブルーライトの影響が原因です」と拓哉は論理的に説明し、近くのアロマテラピー商品からラベンダーの香りが漂う中、ブルーライトカット眼鏡を取り出した。🤓✨
Suddenly, Sakura accidentally activated a white noise machine, creating a soothing soundscape that made the insomnia-stricken customer's eyelids grow heavy in the warm, dimly lit corner of the store.
突然、さくらが誤ってホワイトノイズマシンを作動させ、店の暖かく薄暗い角で不眠症に悩む客のまぶたが重くなるような心地よい音の風景を作り出した。😸🎵
The customer smiled peacefully, purchasing the blue light glasses, white noise machine, and lavender pillow spray, finally seeing hope for conquering her insomnia as gentle music played softly in the background.
客は穏やかに微笑み、ブルーライトカット眼鏡、ホワイトノイズマシン、ラベンダーピロースプレーを購入し、優しい音楽が静かに流れる中、ついに不眠症を克服する希望を見出した。😊🛍️