moderate の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
形容詞・動詞
発音
ˈmɒdərət
モデレイト
意味
【形容詞】穏健な、適度な、中程度の 【動詞】和らげる、調整する、司会する
語源
「moderate」の語源は、ラテン語の「moderatus」（抑制された、節度のある）に由来し、さらに「moderari」（制限する、調整する）から来ています。 「modus」（尺度、方法）が語根となっており、「適度」や「中庸」という概念を表します。16世紀頃から英語に取り入れられ、極端ではない中間的な状態や、何かを穏やかにするという意味で使われるようになりました。
例文
例文 1
She exercises at a moderate pace three times a week.
彼女は週に3回、適度なペースで運動しています 🏃♀️💨
例文 2
The hotel offers rooms at moderate prices.
そのホテルは手頃な価格で部屋を提供しています 🏨💰
例文 3
Cook the soup over moderate heat for 20 minutes.
スープを中火で20分間煮てください 🍲🔥
例文 4
He has moderate views on most political issues.
彼はほとんどの政治問題について穏健な見解を持っています 🗳️⚖️
例文 5
There will be moderate rain this afternoon.
今日の午後は並程度の雨が降るでしょう ☔🌧️
例文 6
She experienced moderate pain after the surgery.
彼女は手術後、中程度の痛みを経験しました 🏥😣
例文 7
The teacher will moderate the debate between students.
先生が生徒たちの討論を司会します 👨🏫💬
類語
moderate
「適度な、中程度の」という意味で、極端でなくバランスが取れた状態を表します。天候、価格、意見など幅広く使え、reasonable（合理的な）よりも「ちょうど良い加減」を強調します。
mild
moderateより「穏やかで刺激が少ない」ニュアンスです。天候、味、症状などに使い、「優しい、きつくない」という感覚を表します。例：mild weather（穏やかな天気）、mild flavor（マイルドな味）。
reasonable
moderateと似ていますが「理性的で納得できる」という意味合いが強いです。主に価格、要求、判断などに使い、「妥当性がある」ことを強調します。例：reasonable price（手頃な価格）。
temperate
moderateのフォーマルな表現で、特に気候や行動について「節度がある、抑制された」という意味です。学術的な文脈や気候区分（temperate zone＝温帯）でよく使われます。
反対語
extreme
moderateの反対で、程度が非常に激しいことを表します。天候、意見、行動などが極端な状態を指し、中庸を欠いた様子を示します。
excessive
moderateが適度であるのに対し、excessiveは度を越えて多すぎる状態を表します。飲酒、支出、労働などが過剰で、適切な範囲を超えている場合に使われます。
radical
moderateが穏健な立場を示すのに対し、radicalは根本的で急進的な変化や意見を表します。政治的立場や改革案などで、大胆で極端なアプローチを指します。
intense
moderateが控えめな程度を示すのに対し、intenseは強度や集中度が非常に高い状態を表します。感情、痛み、活動などが激しく、穏やかさとは対照的です。
トリビア
豆知識
"moderate"は政治の世界で特別な意味を持ちます。アメリカ政治では「穏健派」を指し、極端な左派でも右派でもない中道派の政治家を"moderate"と呼びます。興味深いことに、SNS時代の今、"content moderation"（コンテンツの管理・検閲）という新しい使い方が急増しており、TwitterやFacebookなどのプラットフォームで不適切な投稿を「適度に管理する」という意味で使われています。また、核物理学では"moderator"（減速材）という専門用語があり、原子炉内で中性子の速度を「適度に」遅くする物質を指します。
使用場面
天気予報で「moderate rain（適度な雨）」、医師が患者に「moderate exercise（適度な運動）」を勧める場面、会議で「moderate opinion（穏健な意見）」を述べる時、レストランで「moderate portion（適量）」を注文する際など、日常生活で頻繁に使われます。
絵文字で覚えよう
英語での説明
A moderate mindset makes magnificent moments, maintaining balance between extremes beautifully.
日本語での説明
適度な考え方が素晴らしい瞬間を作り、極端の間でバランスを美しく保ちます。
この絵文字を選んだ理由
天秤(⚖️)は「バランスが取れている」ことを、温度計(🌡️)は「極端ではない適度な状態」を、OKサイン(👌)は「ちょうど良い」という意味を表現しており、moderateの「適度な、穏健な、中庸の」という意味を完璧に表しています。
にゃーの解説
にゃるほどにゃ～。極端すぎるのは良くないにゃ。ほどほどが一番にゃんだにゃ～🐾
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
「モデレート」の音から「もっと冷凍と」→「もっと冷凍庫の温度を適度に調整して！」というシーン。冷凍庫の温度が極端すぎると食材が傷むので、「moderate（適度な）」温度設定が大切です。冷凍庫の前で温度計を見ながら「もっと冷凍と...いや、適度にしないと！」と調整している様子を想像してください。
にゃーの俳句
もっと冷凍にゃ 適度がいいにゃんだよ 温度計にゃん
この俳句は、「moderate（適度な）」という言葉の本質を猫語で表現しています。「もっと冷凍にゃ」は語呂合わせの「モデレート」の音を活かしつつ、極端さを避ける重要性を示唆しています。「適度がいいにゃんだよ」という中句で、moderateの核心的な意味である「ちょうど良い加減」を直接的に伝えています。結句の「温度計にゃん」は、Amazon商品である温度計と結びつけ、実生活で「適度」を測る具体的なツールを示しています。温度管理という日常的な行為を通じて、extremeでもなくminimalでもない、まさに「moderate」な状態を保つことの大切さを、猫の可愛らしい語り口で記憶に刻み込みます。俳句の精神である「季語」の代わりに「温度」という普遍的な概念を用い、moderationの哲学を体現しています。
この単語を使った名言
名言 1
In all things moderate, including moderation itself - Oscar Wilde
節度を含め、すべてにおいて適度であれ - オスカー・ワイルド
名言 2
A moderate approach brings balance to life's extremes - AI Wisdom
適度なアプローチが人生の極端さにバランスをもたらす - AI の知恵
名言 3
The moderate path leads to sustainable success - AI Insight
穏健な道が持続可能な成功へと導く - AI の洞察