refrain の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
動詞・名詞
発音
rɪˈfreɪn
リフレイン
意味
【動詞】控える、慎む、我慢する 【名詞】リフレイン、繰り返し句（歌や詩の中で繰り返される部分）
語源
「refrain」の語源は、ラテン語の「refrenare」に由来します。これは「re-」（後ろへ）と「frenum」（手綱、くつわ）から成り、「手綱を引いて馬を制御する」という意味でした。そこから「自分自身を抑制する、控える」という意味に発展しました。 名詞としての「リフレイン」の意味は、古フランス語の「refrain」から来ており、「繰り返される部分」を指します。
例文
例文 1
Please refrain from smoking in this area.
この区域では喫煙をお控えください。🚭
例文 2
I couldn't refrain from laughing at his joke.
彼のジョークに笑わずにはいられなかった。😂
例文 3
The doctor advised him to refrain from drinking alcohol.
医師は彼にアルコールを控えるよう助言した。🏥🍺
例文 4
She tried to refrain from commenting on the issue.
彼女はその問題についてコメントを控えようとした。🤐
例文 5
Please refrain from using your phone during the meeting.
会議中は携帯電話の使用をお控えください。📱💼
例文 6
He could barely refrain from crying when he heard the news.
そのニュースを聞いて、彼は泣くのをこらえるのがやっとだった。😢📰
例文 7
Passengers must refrain from eating on the train.
乗客は電車内での飲食を控えなければならない。🚃🍱
類語
refrain
「控える、慎む」という意味で、意識的に何かをしないことを表します。フォーマルな場面でよく使われ、自制心を持って行動を避けるニュアンスがあります。from + 動名詞の形で使うことが多いです。
avoid
refrainより一般的で日常的な表現です。意図的に何かを避ける行為全般を指し、物理的・心理的な回避の両方に使えます。refrainほど自制心のニュアンスは強くありません。
abstain
refrainより堅い表現で、特に投票や飲酒など特定の行為を意図的に控えることを指します。道徳的・健康的な理由で控える場合によく使われ、abstain from votingのような形で用います。
resist
誘惑や欲求に抵抗して我慢するという積極的な努力のニュアンスがあります。refrainが単に控えることを表すのに対し、resistは内的な葛藤を伴う抵抗を強調します。
反対語
indulge
refrainの反対で、欲望や衝動を抑えずに満たすことを表します。特に食べ物や娯楽など、快楽的なものに対して使われることが多いです。
engage
refrainが「控える・避ける」のに対し、engageは積極的に「関わる・参加する」という意味です。行動や活動に対して前向きに取り組む姿勢を示します。
persist
refrainが「やめる・控える」であるのに対し、persistは「続ける・固執する」という意味です。ある行動や態度を継続する際に使われます。
proceed
refrainが「思いとどまる」のに対し、proceedは「進める・続行する」という意味です。計画や行動を実行に移す場面で使われます。
トリビア
豆知識
「refrain」には動詞と名詞の2つの意味がありますが、実は語源が全く異なります。動詞の「控える」はラテン語の「refrenare（手綱を引く）」から来ており、馬を制御するイメージです。一方、名詞の「サビ」は古フランス語の「refraindre（砕く、壊す）」が由来で、歌を「区切る」部分という意味でした。同じスペルなのに全く別の言葉が偶然合体した珍しい単語なのです。
使用場面
歌の中で繰り返される部分（サビ）を指すとき、または何かを我慢して控えるときに使われます。例えば、「Please refrain from smoking」（喫煙をお控えください）という標識や、「The refrain of the song is catchy」（その歌のサビは耳に残る）という会話で登場します。
絵文字で覚えよう
英語での説明
Refrain from rain, repeat the refrain again!
日本語での説明
雨を避けて、リフレインを繰り返そう!
この絵文字を選んだ理由
🎵は歌の繰り返し部分（リフレイン）を表し、🔁は繰り返しの概念を、🚫は「控える・我慢する」という動詞の意味を表現しています。この単語は音楽用語としての「繰り返し」と、行動を「控える」という二つの意味を持つため、この組み合わせが適切です。
にゃーの解説
にゃにゃ、繰り返しにゃのと我慢にゃのと、同じ言葉で二つの意味があるにゃんて、人間の言葉は複雑にゃ～。ボクは我慢できにゃいけどにゃ！
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
「リフレイン」の音から「離れ、フレー！（いん）」と覚えましょう。応援団が「離れろ！フレー！」と叫んでいる場面を想像してください。誘惑から「離れて」自制する様子と、応援歌の「サビ」を繰り返し叫ぶ様子の両方を表現しています。スタジアムで応援団が同じフレーズを何度も繰り返し、観客に「危険な行動から離れろ！」と呼びかけている光景が目に浮かびます。
にゃーの俳句
マイク握り サビ部分だけ 歌うにゃん
この俳句は「refrain」の二重の意味を巧みに表現しています。カラオケマイクという具体的な商品を通じて、「サビ（refrain）」を繰り返し歌う楽しさと、「他の部分は控える（refrain）」という自制の両方を描いています。猫語の「にゃん」で締めることで、可愛らしく親しみやすい印象を与え、記憶に残りやすくしています。カラオケで誰もが経験する「サビだけは自信を持って歌う」という普遍的な行動を通じて、この単語の本質を捉えています。商品との結びつきにより、「refrain」という言葉を見るたびにカラオケマイクとサビを思い出し、自然と単語の意味が定着します。
この単語を使った名言
名言 1
I refrain from looking back; my eyes are on the future - Anonymous
私は振り返ることを控える。私の目は未来に向いている - 作者不明
名言 2
To refrain from imitation is the best revenge - Marcus Aurelius
模倣を慎むことが最高の復讐である - マルクス・アウレリウス
名言 3
Please refrain from speaking ill of others behind their backs - Confucius
他人の陰口を言うことを控えてください - 孔子