restraint の意味・発音・覚え方など

品詞

名詞

発音

rɪˈstreɪnt

リストレイント

意味

抑制、自制、制限、拘束

語源

「restraint」の語源は、古フランス語の「restrainte」に由来し、さらにラテン語の「restringere」（re-「後ろに」+ stringere「縛る、引き締める」）から来ています。 元々は「引き戻す」「制限する」という意味を持ち、現代英語では自制心や物理的な拘束の両方の意味で使われています。

豆知識

航空業界では「restraint system」という用語が非常に重要で、シートベルトやチャイルドシートを指します。興味深いことに、NASAの宇宙飛行士訓練では「emotional restraint」(感情の抑制)が最も重視されるスキルの一つとされており、極限状態でもパニックにならない能力が生死を分けるとされています。また、心理学では「restraint bias」という現象があり、人は自分の自制心を過大評価する傾向があることが研究で明らかになっています。ダイエット中の人が「自分はrestraintがある」と思い込んで誘惑の多い環境に身を置き、結局失敗するケースが典型例です。

使用場面

法廷で裁判官が「Show restraint in your comments」と弁護士に注意する場面、親が興奮した子供を優しく抱きしめて落ち着かせる場面、高級レストランでデザートを我慢する場面、怒りを感じても深呼吸して冷静さを保つビジネスシーン

英語での説明

Real restraint requires remarkable resolve, resisting reckless reactions repeatedly.

日本語での説明

真の自制には、無謀な反応を繰り返し抑える、卓越した決意が必要です。

この絵文字を選んだ理由

🔒は制限や抑制を表し、✋は止める・抑える動作を示し、🧘‍♀️は自制心や冷静さを象徴しています。この組み合わせは「restraint（抑制・自制）」の物理的・精神的な両面を表現しています。

にゃーの解説

にゃるほどにゃ～。我慢するのって難しいにゃ。お魚の前で待てって言われても、つい手が出ちゃうにゃん。人間は偉いにゃ～。

語呂合わせ

「リストレイント」→「リス、トレイ、運ぶ」→「リスがトレイにどっさり積んだドングリを我慢して、一個ずつ丁寧に運ぶ姿」。冬に備えて食べ物を蓄えるリスは、目の前に大量のドングリがあっても、一度に食べ尽くさず、restraint(自制心)を発揮して少しずつ巣に運びます。トレイいっぱいのドングリを見つめながら、ぐっと我慢して計画的に行動するリスの賢明な姿が、restraintの本質を表しています。

にゃーの俳句

にゃんとまあ マットの上で じっとにゃん

この俳句は、ヨガマットという商品と「restraint」(自制・抑制)の概念を巧みに結びつけています。猫が「じっとにゃん」と動かずにいる様子は、まさにヨガや瞑想における身体的・精神的なrestraintを表現しています。 「にゃんとまあ」という驚きの表現は、普段活発な猫が静止している意外性を示し、自制心の発揮がいかに印象的かを物語っています。ヨガマットの上で瞑想する行為そのものが、心の動揺を抑え、衝動的な思考や行動を制御するrestraintの実践です。 単語を覚える際、「restraint = ヨガマットで瞑想する猫のように、じっと動かず自分を制御すること」とイメージすれば、視覚的にも感覚的にも記憶に残ります。ヨガマットという具体的な商品が、抽象的な「自制心」という概念を身近で触れられるものに変換してくれるのです。