self-esteem の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
名詞
発音
ˌsɛlfɪˈstiːm
セルフイスティーム
意味
自尊心、自己評価、自己肯定感
語源
「self-esteem」は「self」（自己）と「esteem」（尊敬、評価）を組み合わせた複合語です。「esteem」はラテン語の「aestimare」（評価する、価値を見積もる）に由来します。 心理学用語として、自分自身に対する評価や価値観を表す言葉として広く使われています。
例文
例文 1
She has low self-esteem and doubts herself often.
彼女は自己肯定感が低く、よく自分を疑ってしまう😔💭
例文 2
Building self-esteem takes time and practice.
自己肯定感を築くには時間と練習が必要だ🌱⏰
例文 3
His self-esteem improved after he got the promotion.
昇進後、彼の自尊心は向上した📈✨
例文 4
Children need praise to develop healthy self-esteem.
子どもたちは健全な自己肯定感を育むために褒められる必要がある👶💕
例文 5
The failure damaged his self-esteem significantly.
その失敗は彼の自尊心を大きく傷つけた💔😞
例文 6
She works on boosting her self-esteem through therapy.
彼女はセラピーを通じて自己肯定感を高める努力をしている🧠💪
例文 7
High self-esteem helps people face challenges confidently.
高い自尊心は人々が自信を持って課題に立ち向かう助けになる🦸♀️🌟
類語
self-esteem
自分自身の価値や能力に対する評価や尊重を表す最も一般的な心理学用語です。「高い/低い自尊心」という表現でよく使われます。
self-confidence
自分の能力や判断力を信じる気持ちを指し、self-esteemより行動面での自信を強調します。「プレゼンに自信がある」など具体的な場面で使います。
self-worth
自分の存在そのものの価値を指し、self-esteemより内面的で根本的な自己価値感を表します。能力ではなく存在価値に焦点を当てます。
self-respect
自分を尊重し大切にする態度を指し、self-esteemより道徳的・倫理的な側面を含みます。「自分を大切にする」という行動的な意味合いが強いです。
反対語
self-doubt
自分の能力や価値を疑う気持ちを表します。self-esteemとは対照的に、自信のなさや不安を示す場面で使われます。
insecurity
自分に対する不安定な感情や自信のなさを意味します。self-esteemが高い状態とは逆に、他人の評価を過度に気にする状況で用いられます。
self-hatred
自分自身を嫌悪する強い否定的感情を表します。self-esteemの極端な対極にあり、深刻な心理状態を示す際に使われます。
low self-worth
自分の価値を低く見積もる状態を指します。健全なself-esteemとは反対に、自己評価が著しく低い場合に用いられる表現です。
トリビア
豆知識
"self-esteem"という言葉が心理学用語として広まったのは1890年代、心理学者ウィリアム・ジェームズの研究からですが、驚くべきことに、現代の研究では「自尊心が高すぎる」ことも問題視されています。過度に高い自尊心を持つ人は、批判を受け入れられず成長が止まることがあるため、心理学者たちは「健全な自尊心」と「ナルシシズム」の境界線を研究しています。また、文化によって自尊心の捉え方が大きく異なり、西洋では個人の自尊心を高めることが重視されますが、東アジアでは謙虚さが美徳とされ、自尊心を前面に出すことが必ずしも良いとされないという興味深い文化差があります。
使用場面
心理カウンセリングのセッション、自己啓発セミナー、教育現場での生徒指導、職場でのメンタルヘルスケア、SNSでの自己肯定感に関する投稿など、自分自身への評価や価値観を語る場面で頻繁に使われます。
絵文字で覚えよう
英語での説明
Strong souls see sparkles, mirror moments make mighty minds, value yourself victoriously!
日本語での説明
強い魂は輝きを見出し、鏡の前の瞬間が力強い心を作り、自分自身を勝利のように大切にしよう!
この絵文字を選んだ理由
💪は自分の強さと自信を、🪞は自己を見つめること、❤️は自分自身への愛情、✨は内面から輝く自己価値を表現しています。これらの組み合わせが「自尊心」という概念を完璧に表しています。
にゃーの解説
にゃるほどにゃ~!自分を大切にするのは、毛づくろいするのと同じくらい大事にゃんだにゃ~✨
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
「セルフ、エス、ティーム!」→「セルフで、S(エス)級チーム!」自分一人でもS級のチーム並みの価値がある、という自己評価の高さを表現。朝、鏡の前で自分に向かって「今日も俺はS級チームだ!」と言い聞かせている人の姿を想像してください。自分自身を一つの優秀なチームとして尊重する、それが自尊心です。
にゃーの俳句
ほんをよむにゃ じぶんがすきに なるにゃんだ
この俳句は、自己肯定感を高める本という具体的な商品と"self-esteem"という抽象的な概念を、猫の愛らしい言葉で結びつけています。「ほんをよむにゃ」で行動を、「じぶんがすきに」で自尊心の本質を、「なるにゃんだ」で変化のプロセスを表現しました。猫が本を読んで自分を好きになる様子を想像することで、self-esteemが「自分自身を大切に思う気持ち」であることが自然と記憶に刻まれます。リズミカルな「にゃ」の繰り返しが、言葉を口ずさみやすくし、長期記憶への定着を促します。自己肯定感という難しい概念を、本という身近なツールと猫の純粋な自己愛で表現することで、学習者の心に温かく残る記憶装置となっています。
この単語を使った名言
名言 1
No one can make you feel inferior without your consent. - Eleanor Roosevelt
あなたの同意なしに、誰もあなたを劣っていると感じさせることはできません。- エレノア・ルーズベルト
名言 2
To love oneself is the beginning of a lifelong romance. - Oscar Wilde
自分自身を愛することは、生涯のロマンスの始まりです。- オスカー・ワイルド
名言 3
Low self-esteem is like driving through life with your hand-brake on. - Maxwell Maltz
低い自尊心は、サイドブレーキをかけたまま人生を運転するようなものです。- マクスウェル・マルツ