take it out on の意味・発音・覚え方など
意味と発音
品詞
句動詞
発音
teɪk ɪt aʊt ɒn
テイク イット アウト オン
意味
（怒りや不満などを）〜にぶつける、〜に八つ当たりする
語源
「take it out on」はアメリカ英語の口語表現で、感情的なストレスや怒りを無関係な人や物に向けるという意味を持ちます。「take out」には「発散する」「解消する」という意味があり、そこに対象を示す「on」が加わった形です。19世紀頃から使われるようになったとされています。
例文
例文 1
Don't take it out on me just because you had a bad day.
嫌な日だったからって、私に八つ当たりしないでよ😤
例文 2
He took his frustration out on his coworkers after the meeting.
彼は会議の後、同僚たちに不満をぶつけた😠
例文 3
She always takes her stress out on her family when work gets tough.
仕事が大変になると、彼女はいつも家族にストレスをぶつける😰
例文 4
Stop taking it out on the dog whenever you're angry.
怒っているときに犬に八つ当たりするのはやめて🐶💦
例文 5
He took his anger out on the wall and punched it hard.
彼は壁に怒りをぶつけて強く殴った😡👊
例文 6
It's not fair to take it out on others when things go wrong.
物事がうまくいかないとき、他の人に八つ当たりするのはフェアじゃない🙅
例文 7
She took her disappointment out on her sister after losing the game.
試合に負けた後、彼女は妹に失望感をぶつけた😢
類語
take it out on
八つ当たりする・憂さを晴らすという意味の慣用句です。自分のストレスや怒りを無関係な人や物にぶつける行為を指します。例：Don't take it out on me!（私に八つ当たりしないで！）
vent on
感情を誰かにぶつけて発散するニュアンスです。take it out onより感情の「発散」に焦点があり、vent one's anger on～の形でもよく使われます。
lash out at
突然激しく怒りをぶつける・攻撃的に当たり散らすイメージです。take it out onより衝動的・攻撃的なニュアンスが強く、言葉や行動で激しく反応する場面で使います。
displace anger on
心理学的な表現で、本来の対象ではなく別の人や物に怒りを向けることを指します。take it out onのフォーマルな言い換えとして使われます。
反対語
comfort
「take it out on」が八つ当たりして相手を傷つけるのに対し、「comfort」は苦しんでいる人を慰め、支える行為を指します。感情的なサポートを提供する場面で使われます。
forgive
「take it out on」が怒りや不満を他者にぶつけるのに対し、「forgive」は相手を許し、怒りを手放すことを意味します。対立を解消する文脈で対比されます。
restrain oneself
「take it out on」が感情を他者にぶつけることを指すのに対し、「restrain oneself」は感情を抑制し、自制することを意味します。冷静さを保つ場面で使われます。
support
「take it out on」が他者を感情のはけ口にするのに対し、「support」は相手を励まし、助ける行為を指します。協力的な関係を示す文脈で使われます。
トリビア
豆知識
心理学では「八つ当たり」は『転位攻撃（Displaced Aggression）』と呼ばれ、本来の怒りの対象に向けられない感情が、より安全な対象（弱い立場の人やペット）に向けられる現象です。研究によると、人間だけでなくサルやネズミでも同様の行動が観察されており、ストレス発散の本能的なメカニズムとされています。
使用場面
誰かに八つ当たりする場面。例えば、仕事でストレスを溜めた人が家族に怒りをぶつける、試合に負けた選手がチームメイトに当たり散らすなど。
絵文字で覚えよう
英語での説明
Don't take it out on me, when your day goes wrong, just sing a song!
日本語での説明
うまくいかない日でも、私に八つ当たりしないで、ただ歌を歌って！
この絵文字を選んだ理由
「take it out on」は八つ当たりするという意味で、怒りや不満を別の人にぶつける行為を表します。😤は怒りや不満を、➡️はその感情が向かう方向を、😢は八つ当たりされた人の悲しみを表しており、この感情の流れを的確に示しています。
にゃーの解説
にゃんで私に八つ当たりするにゃ！ご飯くれる人には優しくするにゃ！😿
語呂合わせと俳句
語呂合わせ
「テイク・イット・アウト・オン」→ 『テイク（手に取る）、イット（それを）、アウト（外に出す）、オン（誰かに向ける）』＝怒りを手に取って外に出し、誰かに向けてぶつけるイメージ！怒りのボールを無関係な人に投げつける場面を想像しよう。
にゃーの俳句
にゃんにゃんにゃ パンチでストレス どこかにゃ〜ん
この俳句は「take it out on（八つ当たりする）」という表現を、猫語でユーモラスに表現しています。ストレスを誰かにぶつけるのではなく、サンドバッグにパンチすることで発散しよう、というメッセージが込められています。「どこかにゃ〜ん」は怒りがどこかへ飛んでいくイメージ。Amazonで『自立式サンドバッグ』を検索すれば、八つ当たりの矛先を人ではなくバッグに向けられます。この商品を見るたびに『take it out on』を思い出してください！
覚え方
英語での覚え方
Tired And Kept Emotions Inside, Then Unleashed On Those Around Now.
日本語での覚え方
疲れて感情を内に溜め込み、そしてついに周りの人たちにぶつけた。
この単語を使った名言
名言 1
Don't take it out on others when life feels hard. - AI-generated saying
人生が辛いとき、他の人に八つ当たりしてはいけない。- AIによる格言
名言 2
We take it out on those we love, yet they deserve our best. - AI-generated saying
私たちは愛する人に八つ当たりしてしまうが、彼らこそ最善を受け取るべき存在だ。- AIによる格言
名言 3
Never take it out on the world for your own inner storms. - AI-generated saying
自分の内なる嵐を、世界に八つ当たりしてはならない。- AIによる格言
小説
Kenji, a stressed office worker, kept taking it out on his family every evening, slamming doors and snapping at his wife over trivial matters, filling the home with a suffocating tension.
ストレスを抱えたサラリーマンの健二は、毎晩家族に八つ当たりし続け、ドアを叩きつけ、些細なことで妻に怒鳴り散らし、家の中を息苦しい緊張感で満たしていた。😔💨
Takuya visited Kenji's home, where the air smelled of cold takeout and resentment; he calmly placed a Philips Hue smart lighting kit on the table, explaining that poor lighting scientifically elevates cortisol and irritability.
拓哉が健二の家を訪れると、冷めたテイクアウトと不満の空気が漂っていた。彼は静かにPhilipsのスマート照明キットをテーブルに置き、「照明が悪いと科学的にコルチゾールと苛立ちが高まるんです」と冷静に説明した。💡🔬
Just then, Sakura knocked the box open with her paw, accidentally activating a warm amber glow that washed over the room — Kenji's shoulders visibly dropped, his jaw unclenched, and his wife gasped softly in disbelief.
その時、さくらが肉球でボックスを叩き落とし、偶然にも温かいアンバー色の光が部屋に広がった——健二の肩が目に見えてほぐれ、顎の力が抜け、妻は信じられない様子で小さく息をのんだ。🐾✨😲
Kenji purchased the Philips Hue starter kit that night, and within a week, neighbors noticed laughter echoing from a home that once only radiated cold silence — he never took it out on his family again.
健二はその夜Philips Hueのスターターキットを購入し、1週間後には、かつて冷たい沈黙しか漂わせなかった家から笑い声が響くようになった——彼は二度と家族に八つ当たりしなかった。🏠😊🌟